仕事であぼんでしょぼーん

材料無駄になったよorz

焼肉ライスバーガー　1個　400kcal
チキチキボーン　3つ　156kcal
チキンナゲット　2つ　92kcal
カーネルクリスピー　1個　130kcal
ダイエットサポート　コーンスープ　110kcal
スルメ　43g　133kcal
おでん
ダイコン　12kcal
コンニャク　12kcal
ロールキャベツ　56kcal

合計1101kcal

体重108.0kg　血圧81-140　脈拍71

ジョグ/ウォーク　1時間